BRUNCH DIET (Pepaya, Kiwi, Mangga). Diet Sehat (diet pepaya) Mantap iku lurr. Diet Buah Pepaya Dalam Waktu Seminggu.yuk dicoba dan jangan lupa komen dan subscribe ya. Cara Diet Buah Pepaya bisa menjadi alternatif yang manjur bagi anda yang ingin menurunkan berat badan.
Untuk selanjutnya silahkan buat burger dengan roti gandum dan bahan yang sehat.
Ketiga untuk malam hari, anda hanya boleh mengkonsumsi buah pepaya saja. boleh diselingi dengan susu rendah lemak atau susu diet jika anda mulai bosan.
Pepaya tak hanya rasanya yang enak, buah ini juga memiliki banyak kandungan mineral dan vitamin loh.
Kawan-kawan dapat membuat BRUNCH DIET (Pepaya, Kiwi, Mangga) hanya dengan menggunakan 3 bahan dan 6 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin BRUNCH DIET (Pepaya, Kiwi, Mangga) yuk!
Bahan-bahan BRUNCH DIET (Pepaya, Kiwi, Mangga)
- Siapkan of Pepaya.
- Dibutuhkan of Kiwi.
- Dibutuhkan of Mangga.
Apa saja manfaat pepaya yang sehat bagi tubuh? Buah pepaya ini berwarna oranye cerah dan memiliki rasa yang manis. Pepaya disukai karena rasanya yang manis. Khasiat.co.id - Khasiat pepaya dan manfaatnya cukup banyak.
Cara memasak BRUNCH DIET (Pepaya, Kiwi, Mangga)
- Resepnya dulu yahh, potong pepaya menjadi bulatan gitu biar cantik kelihatannya hehe, 1 buah kiwi bisa untuk 3 orang (kalo aku yah), 1 mangga juga bisa untuk tiga orang di brunch aku kali ini.
- Semua buah cukup di cuci dengan air bersih aja yahh.
- Yukk sharing, brunch/snacking biasanya dimanfaatkan untuk mengganjal perut ketika lapar nihh, tentu pemilihannya harus tepat, biasanya aku buah segar atau cookies rendah kalori gituu temen-temen.
- Dalam satu hari, aku biasanya 1 kali brunch, 1 kali snacking, brunch di pukul 10.00 snacking 16.00 (biasanya selepas workout).
- Menunya pun beda-beda setiap harinya (buahnya yah) ohiya boleh juga tuh diberi taburan chia seed diatas buahnya:).
- Di BRUNCH DIET pertama aku, sengaja aku up buah segar, next buah-buahan yang di olah yah:) Salam Sehat Bonus Langsing temen-temen.
Buah segar ini adalah jenis buah yang mudah ditemukan di Indonesia. Buah ini juga sangat mudah untuk ditanam dan dikelola pertumbuhannya. Nama pepaya dalam Bahasa Indonesia diambil dari Bahasa Belanda yang disebut papaya. Di Indonesia sendiri buah ini di beberapa daerah disebut dengan kates, gandul, dan gedang. Pepaya adalah buah yang tumbuh di tempat tropis dan dikenal karena tinggi vitamin C, A, dan serat.