Jus sayur buah tanpa gula tetap enak! (Lanjutan). Buah dan sayur memiliki manfaat yang cukup bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Orang yang terbiasa makan beragam jenis buah dan sayuran Nah kamu bisa menjadi jus buah yang dicampur dengan sayuran sebagai makanan utama untuk menurunkan berat badan. Coba dulu yang jus sayur kombinasinya sawi, pakcoy sama selada serta sedikit timun, perasan lemon dan jahe.
Namun, kita masih bisa menikmati jus tanpa gula loh.
Perbaduan antara sayur dan buah ini akan membuat rasa jus terasa lebih manis namun tetap bisa dinikmati.
Jus ini juga cocok untuk kalian yang sedang menjaga.
Cara membuatnya pun tidak susah, teman-teman dapat menghidangkan Jus sayur buah tanpa gula tetap enak! (Lanjutan) hanya dengan menggunakan 5 bahan dan 7 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin Jus sayur buah tanpa gula tetap enak! (Lanjutan) yuk!
Bahan Jus sayur buah tanpa gula tetap enak! (Lanjutan)
- Diperlukan 1 genggam of selada.
- Dibutuhkan 5 buah of strawberry.
- Diperlukan 5-7 buah of kurma.
- Diperlukan 1 buah of jeruk peras.
- Sediakan 1/2 buah of jeruk nipis.
Berbagai macam buah dan sayur dapat diolah menjadi jus yang sudah terbukti ampuh dalam menurunkan berat badan. Selain enak ditumis atau direbus, ternyata sayuran juga enak untuk jus loh. Jus tomat dan wortel ini dianjurkan diminum pada jam makan malam sebagai pengganti makanan berat. Mentimun baik untuk kesehatan kulit dan rambut, mengontrol gula darah, melawan kanker, mengurangi sakit kepala dan.
Langkah-langkah membuat Jus sayur buah tanpa gula tetap enak! (Lanjutan)
- Kupas kurma, keluarkan bijinya. Rendam kurma dalam 400-500 ml air selama minimal 30 menit.
- Selada dicuci bersih, rendam dalam air garam selama minimal 15 menit. Bilas dengan air matang.
- Untuk membuat jus, usahakan gunakan sayur organik/hidroponik yang tanpa/less pestisida.
- Campurkan semua bahan. Air rendaman kurma & kurma, strawberry, selada, air perasan jeruk manis & jeruk nipis (keluarkan bijinya).
- Blender sampai semua bahan lumat dan tercampur rata.
- Gunakan air dingin saat memblender atau tambahkan es batu agar lebih nikmat!.
- Jus buah dan sayur ini sebaiknya langsung segera diminum yaa. Stay healthy with delicious fruit & veggie juice :).
Tiga kombinasi buah dan sayur ini akan menghasilkan jus yang kaya nutrisi dan vitamin. Jus buah adalah minuman sari buah segar jenis jajanan dengan bahan dasar dari buah-buahan yang banyak Buah-buahan yang sering diolah menjadi sari buah atau sirup antara la in: pala, jambu buji, mangga Aroma yang tidak enak dari sayur dapat tertutupi oleh aroma buah yang enak Dari data. Sehingga jus buah untuk diet ini tidak hanya mampu menurunkan berat badan tetapi bermanfaat sebagai pelengkap kebutuhan vitamin dan mineral setiap harinya. Selain itu, tomat juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh yaitu, menurunkan tekanan darah, kolestrol, kesehatan kulit. Karena jus sayur dan buah kaya akan air serta vitamin.